こんにちは。

いつもブログをご愛読頂きまして誠に有難うございます。

JANNA代々木上原店の上野です。

寒くなりエアコンを使う機会が増えると乾燥が気になりますよね。。。

なるべくエアコンの風に直接当たらないよう気を付ける事もそうなのですが、、、実は他にも気を付けて頂きたいのが、外気と室温の温度差です！

この温度差が激しいと身体が耐え切れず自律神経を崩してしまい、その後体内から乾燥が始まってしまうと言われています！！体調を崩しやすいこの時期は特に意識して気を付けたいですね！！

外で冷えてしまった身体は、湯船に浸かったり温かい飲み物や、食べ物でしっかりと温め疲れた身体をいたわってあげましょう！

心も体も保湿し乾燥する時期を乗り越えましょう!!

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