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ストレートネック

皆さんこんにちは★
ジャンナ恵比寿店上野です。

皆さんはストレートネックは聞いたことございますか?
最近は若い世代に急速に広がってきているようです。
原因はスマホによるストレートネック通称スマホ首です。

ストレートネックとは正常な首の骨が「く」の字のように
カーブしているのに対し首の骨がまっすぐになってしまった状態をいいます。
その原因はスマホです。スマホを使用する際はうつむいたままの状態が続きます。
うつむいた状態は頭を支える首に負担をかけ、首のカーブが次第に失われていきます。
その他パソコンの長時間の使用や悪い姿勢での座り方などもストレートネックになりやすいです。

ストレートネックは肩首、背中、腰などのコリが症状として出ますが、
重症化するとしびれや背骨の変形によるヘルニアなどにもなります。
他にも手足の冷え、頭痛、眼精疲労、吐き気などの症状があります。

改善策としては、
長時間のスマホ使用を避ける
枕の高さを見直す
首周りのストレッチをする

などがあります。
どうしても辛い時には是非ジャンナのマッサージをお試し下さい。

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