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恵比寿店の上田です😊

一段と寒さが厳しくなっている今日この頃。

皆さまは就寝の際、どのような格好で休んでいらっしゃいますか？

フリースやモコモコとした厚手のパジャマで休まれている方も多いのではないでしょうか。

本来、眠る時には身体が休息状態に入るために体温が下がり始めます。

この体温の低下が上手くいけばいくほど、ぐっすりと眠れるようになります。

その際、厚手の恰好よりも軽くて締め付けの無い服装（もしくは何も着ない）の方が、睡眠に適した体温に整える効果があるそうです。

「しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない」とお悩みの方、是非お試しください(*^-^*)

また、JANNAではハマム浴で身体を温めることもできますので是非ご利用下さいませ♪