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眼精疲労ケア 

こんにちは

いつもJANNAブログをご愛読頂きまして誠に有難うございます

恵比寿店の木幡です。

今回は眼精疲労対にオススメのアロマを紹介したいと思います

目の疲れは放っておくと肩や首のこり、頭痛等の症状に繋がるので

早めに改善したいですよね

今回紹介するのはJANNAでも扱っている2種類のアロマ

①目の奥が痛いと感じる疲れ目には…

  ラベンダーーーです

ラベンダーには、痛みを和らげてくれるだけでなく

リラックス効果も期待できます

痛みを感じたら目はかなりお疲れです

ひどくなる前に休ませてあげて下さい

②長時間のPC作業や同じような姿勢が多い方には…

  ローズマリーーー​​​​​です

ローズマリーは血行を良くしてくれると人気のアロマ

首や肩、腕の筋肉が強張ってしまうと血行が悪くなります。

そうすると目に栄養がいかず…眼精疲労に

全身の血行をよくして目の疲れを改善しましょう

家で簡単にできるケアでオススメなのが

ホットタオルです

熱めのお湯に2滴アロマを垂らしてタオルを浸して絞って下さい

ホットタオルの出来上がりです

目の周りや首周りを温めてみて下さい

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