こんにちは！いつもブログをご愛読いただき誠にありがとうございます。
JANNA恵比寿店の谷口です。

寒い日々が続き自律神経の乱れやむくみなどが気になりませんか？
そんな方におすすめなのが「耳のケア」です！
耳って凝るの？と思う方も多いと思いますが、意外と凝っている方が多いです！

耳をほぐすすことで得られる効果はとしては、
1．お顔のむくみやたるみの解消効果。
2． 血行改善により自律神経が整いストレス緩和や眼精疲労を和らげる。
3．ハリが戻りほうれい線が目立ちにくくなる効果。
4．ストレスによる過食を抑えてくれることでダイエットも期待できる。
など様々な効果が期待出来ます！！

耳のケアを２つご紹介いたします。
・耳の上側のくぼみきわを持ちクルクルまわし、その後耳のすぐ横にあるくぼみを数秒間軽く押す。
・親指と人差し指で耳全体を引っ張りながらクルクル回す。

この二つを行って頂くだけでも効果があるので是非お試しくださいませ♪