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アーモンドの意外な効果

こんにちは!いつもブログをご愛読頂き有難うございます。
JANNA恵比寿店の広瀬です!!

今日はアーモンドの意外な効果を紹介したいと思います!!
アーモンド美味しいですよね~(^^
そんなアーモンドには実は5つの素敵な効果が期待できるみたいです!!

1 腹持ちがいい   
2 便秘解消
3 脳が満足
4 貧血を防げる
5 美肌効果

特に私は貧血が起きやすいので月経近くからよくボリボリと食べる様にしています。
効果がでているのか、昔より貧血の頻度は減ったかなと思います。
無理なく美味しく食べられるので嬉しい食材です(^-^)

腹持ちが良い、便秘解消、美肌効果なんかも女性には嬉しいですよね!
当てはまる内容があれば是非試してみて下さい♪

一日に15粒程度を目安に食べるといいそうですよ!

とは言えそのような食材だけでは身体全体のバランスを保つのは難しいと思います( ;∀;)
そんな時は是非JANNAで日々のお疲れを癒しにいらして下さいませ♪♪
季節問わず人気のハマム浴は特におすすめです!!!
トリートメントと合わせてご利用くださいませ(*´▽`*)

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