こんにちは！いつもブログをご愛読頂きまして誠に有難うございます。

JANNA恵比寿店の広瀬です！

体や心のバランスを保つためにストレッチや運動など。。確かに大切なことです。

でも、時には何もしたくない時ありますよね。

ストレッチや運動が毎日の日課になっている方は、何もしたくない時にこそ

日課にしていることができない。。とストレスに感じてしまいます。

そういう方も多いのではないでしょうか？

体を動かせないほど疲れている時や気分が運動などに向いていない時は、体が運動を求めていない！と思いましょう！

そんな時は好きな香りのアロマを焚いてみたり、好きな香りの入浴剤でゆっくりと湯船に浸かったりとリラックスする時間にあてましょう！！

アロマディフューザーが無い方などはコットンにお好きな香りを２．３滴垂らし

て枕元に置くなど意外と手軽に取り入れる事ができるのでおすすめです！

当店でもお好きなアロマブレンドでトリートメントを受ける事ができるので

その日の体調に合わせてリラックスしにいらして下さいませ(*´▽｀*)