皆さんいつもJANNAブログをご愛読頂きまして誠に有難うございます。

ジャンナ恵比寿店上野です。

今回は最近ハマっている栗についてご紹介いたします。

今旬な栗！！炊き込みご飯にしたりと美味しい季節です。

そこで栗の効果についてお伝えいたします。

栗にはカリウムが豊富で体内にある余分な水分や塩分を体外へ排出してくれ高血圧、動脈硬化、むくみ防止に効果的です。葉酸も豊富で細胞を作ったり再生を補助する働きがあり赤血球を作るのに必要で貧血防止にも役立つそうです！！

また食物繊維がさつまいもの２倍！ごぼうの1.5倍とも言われております！お肌、ダイエット、大腸の病気予防に効果的です。

書き出すと山ほど栗の良いことが盛りだくさんな旬な食材です。

是非皆さんも食事に取り入れてみてはいかがですか？

ジャンナではむくみ、ダイエット、肌再生効果の高いハマム浴もお勧めです。
是非お試しください。