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小顔体操☆ 

こんにちは!
いつもJANNAのブログをご愛読頂きまして誠にありがとうございます
代々木上原店の斉藤です!

今日は、私が毎日お家で行ってる小顔体操を
皆さんにもご紹介させて頂きたいと思います!

とっっっても顔が痛くなりますが
効果抜群なので是非取り入れてみて下さい!笑

体操といってもやり方はとっても簡単で
口を閉じた状態で、舌を右に20回転、左に20回転するだけ!
これを1日3セットが理想です
が、痛すぎて私は1日1セット、頑張っても2セットが限界です。。笑それでも自他ともに効果を実感して頂けると思うのでスマートフォンをいじりながら、テレビを見ながら、是非お家時間が増えた今こそ小顔を目指しましょう♪

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