こんにちはJANNA恵比寿店の広瀬です。

いつもブログをご愛読頂きまして誠に有難うございます。

お身体の中でも筋肉が大きく密集している箇所ほど、肩のコリや腰などのお疲れは感じやすいかと思います。

お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、頭皮にも筋肉があるので硬くなります。

眼精疲労や肩回りの疲れが原因になることも。。

頭皮が硬いと頭痛を招いたり、髪の毛が薄くなり薄毛の原因にもなってしまうとかそうならないために。。お家で頭皮ケアをしてあげましょう。

指を地肌にしっかりとあてたまま、上下、左右に解したり～

トントンとたたいてみたり～押してみたり～

リラックスして

身体に力が入らないよう意識して行ってみてください。