こんにちは！
いつもJANNAブログをご愛読いただき誠にありがとうございます。
恵比寿店です^^

10月もあっという間に中旬ですね。
朝晩も冷え込みやすく、昼夜の寒暖差が激しい時期でもありますよね…
寒暖差が激しいと自律神経が乱れ、心身の疲労感を感じるようになってしまいます。

実はこれを《寒暖差疲労》といいます！
これは気象病の一つで、特に気温差7度以上を目安に不調が現れやすい傾向があります。
急激な気温変化が起こると、寒暖差に体が適応しようとして体温調整を担う自律神経が過剰に反応し続けます。その結果、体に大きな負担がかかり寒暖差疲労を引き起こしてしまいます。

その為、寒暖差疲労を予防するには自律神経を整えることが重要になります！
規則正しい生活を心掛ける、シャワーのみで済ませず湯船に浸かる、適度な運動、身体を温める食事を心掛けるなどなど‥‥

またJANNAのトリートメントを受けていただくこともおすすめです(*^^*)
オールハンド施術、アロマオイルの優しい香りなどから自律神経のバランスを整えるサポートをしてくれます◎

心身ともにお疲れを感じましたら、お気軽に当店にお立ち寄りください♪
皆さまのご来店心よりお待ちしております！

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