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身体を温める食べ物

皆さんこんにちはJANNA代々木上原店です(*^^*)

今回は「体を温める食べ物」をご紹介します!

<体を温めてくれる食べ物>
唐辛子、ショウガ、にんにく、玉ねぎ、カボチャ、にんじん、ごぼう など根菜類に多く見られます。

冷えを予防してくれるのでオススメです!

逆に体を冷やす食べ物もあり、夏野菜に多いのが特徴で、
きゅうり、トマト、ナスなど。

美容と健康のためにも、体を温める食事や飲み物を取り入れて血行を良くして凝り知らずのお身体に近づけてみてください♪

また当店ではお身体を温めるハマム浴がオススメです(^ ^)
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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