夏のむくみについて
こんにちはJANNA代々木上原店の齋藤です♪
今回は多くの女性の悩みの一つむくみについてご紹介していきたいと思います。
むくみは、体内の血液やリンパがうまく循環されず水分が溜まってしまうにより起こります。
冬のイメージがあるむくみですが、実は夏でもむくみます！！！
なぜかと言いますと、夏は熱中症対策や暑さで普段より水分を多く摂取するかと思います。水分補給の際に冷たい水を飲み続けてしまうとむくみやすい身体になってしまいます・・・
また冷房に長時間当たっていたり、座りっぱなしなどにより更に血液やリンパの巡りが滞ってしまい悪循環となってむくみに繋がります！！
ですので皆さま、夏でも油断せずにむくみ対策をおこなっていきましょう♪
むくまないの基本は冷やさない！巡りを良くする！！です。
自宅では足先を温めるようにして頂くと全身が温まってお勧めですので、湯船暑くて浸かれない方は是非足浴だけでもお試しくださいませ。
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