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冷たい飲み物に注意!

こんにちは♪
いつもJANNAブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
代々木上原店の浅香です^^

最近は暑い日々が続いてますが、ついつい冷たい飲み物を飲み過ぎてないですか??

冷たい飲み物を摂取し続けると内臓が急に冷やされ消化器官の機能が低下し、食欲が落ちたり、下痢、夏バテを引き起こす原因となってしまいます・・・また内臓から冷やされた身体ではリンパの流れが悪くなり、老廃物や余分な水分が身体から排出されにくくなりむくみの原因にもなりがちです。

ただ朝から晩まで、すべて温かい飲み物に変える事は難しいと思います。習慣を変える第一歩として、冷たい飲み物を摂らない時間を決める」ことがおすすめです!
例えば食事の時は温かい飲み物にしたり、冷房が効いてる室内では温かい飲み物を摂るようにする等、まずは無理のない範囲で調整してみて下さい^^

何となく調子悪いなと思った時には冷たい飲み物を飲みすぎていないか、あるいは一気飲みやがぶ飲みが癖になっていないか飲み方を見直してみてください♪

また当店では冷房で冷えたお身体やむくみに効果的なハマム浴がございます!
最近、発汗できてないなーって方は是非お試しくださいませ。
皆さまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております♪

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