こんにちは、いつもブログを愛読頂きまして誠に有難うございます。

JANNA恵比寿店の齋藤です☆

寒さも本格的になり乾燥が気になる季節になりましたが、お肌の乾燥対策はできていますか？

冬は気温が低く空気が乾燥しているので1年でもっとも乾燥しやすい時期です。
外の空気はカラっとしていて過ごしやすく感じますが、室内では使用する暖房器具による乾燥はなかなかなものですよね。。冬はこの乾燥による肌トラブルの方が多くいらっしゃるかと思います。
外にいても室内にいても乾燥から逃れるのが難しい冬だからこそ万全のケアをおこなう必要があります。

その1、保湿←特に重要！！特に目元や口元皮膚の薄い箇所は徹底的に保湿！
その2、体の内側、内臓を温める(湯船につかったり白湯等がおすすめです♪)　　　　
その3、しっかり睡眠(時間が無い方は質を高めましょう！寝る前の深呼吸と入浴　　　　　　　　　　がおすすめです♪)

今年もあとわずかです。日々の疲れを緩和しながら健康な日々をお送りくださいませ。皆様のご来店をお待ち致しております。